Gjensyn med gamle utøvere fra KA Årvoll

Denne uken kommer det utøvere fra Troll Karateklubb som gikk på KA Årvoll før. Samtlige har tatt medaljer på regionale og/eller nasjonale karatestevner og har masse erfaring som konkurranseutøvere. Dette er en gylden mulighet til å trene med gode utøvere, og erfaringsmessig vil jeg si at man alltids lærer masse av å trene med folk som er på et annet nivå enn seg selv. Morsomt og inspirerende er det også!

De vil vise noen kataer som de bruker i konkurranse (Jion og Bassai), og gå noen kumitekamper for dere. På treningen for de viderekomne vil vi fokusere på å trene kumite og begynne å lære starten på kataen Jion. På nybegynnertreningen fokuserer vi på kumite (kamp med ingen/lett kontakt).

Så da er det bare å møte opp på trening med masse godt humør og treningsiver, og ta med hansker om dere har det =) Om dere kjenner noen som har lyst til å begynne med karate, eller bare se hva det dreier seg om så er de hjertelig velkomne til treningen som starter kl 18:45 – 19:30.

Velkommen til Karateakademiet!

Karateakademiet på Årvoll er et treningstilbud for barn og unge hvor kampsporten karate undervises. Treningen passer for barn fra 8 år og oppover og lærer dem kroppsbeherskelse, konsentrasjon og gjør elevene trygge på seg selv. Treningen fokuserer også på styrke, hurtighet og bevegelighet.

Mitt navn er Hoa Binh Nguyen. Jeg har brunt belte (1. kyu), og har trent karate siden høsten 2000. Jeg er treneren (sensei) på Årvoll, og overtok for sensei Katja Rugaas i år. Jeg har lang erfaring som konkurranseutøver, og har jobbet en del som trener på Troll Karateklubb Bushido som er klubben der jeg begynte å trene selv.

Som trener vil jeg fokusere på å gjøre elevene mine raskere, sterkere, mer selvsikre og dyrke frem vinnermentaliteten – altså evnen til å aldri gi opp, og aldri tro at noe er for vanskelig. Karate er en individuell idrettsgren, der man oftest konkurrerer én mot én. Det er også en veldig teknisk vanskelig idrett, noe som betyr at bevegelser må repeteres mye for at det skal sitte inne naturlig hos den enkelte utøveren. Selv om dette betyr at man for det meste jobber med seg selv, så tror jeg at ingen kan bli virkelig god på egenhånd. Derfor er det viktig med gode lagkamerater og venner som gir hverandre positive utfordringer, og som støtter og får frem det beste i hverandre.

Denne siden ble opprettet hovedsakelig for å få ut informasjon om treninger til medlemmene i KA Årvoll. Jeg vil også prøve å legge ut saker om forskjellige karatestevner og på sikt noen artikler om egentrening og om karate som idrett og kampkunst.

Jeg håper at dette vil inspirere deg til å trene karate. Karate er en idrett som gir mange spennende utfordringer, og som passer for både unge og voksne på forskjellige nivåer. Man blir sterkere og mykere, og tryggere på seg selv som person.