Pinan-kataer i Wado Ryu

Her er noen katavideoer. Jeg har også lagt til en ordliste som dere finner på toppen av siden. Jeg fyller ut ordlisten mer etterhvert.

Pinan Shodan (fra oransj belte til grønt og høyere)

Merk at Fukazawa utfører shuto-uke (blokk med åpen hånd) annerledes enn måten jeg lærer dere på. Jeg er uenig i måten han demonstrerer blokken på, siden det gjør han åpen for angrep i et lite øyeblikk når han trekker armene bakover. Og så lærte jeg dette nylig: «Uke» (som i jodan-uke, shuto-uke, gaiwan-uke og naiwan-uke) betyr egentlig ikke «blokk», men kan heller oversettes som «å ta i mot». I Wado Ryu tenker man ikke så mye på å blokkere hardt, men heller å styre slaget vekk. Fukazawas blokker er altså harde. Jeg skal dobbeltsjekke oversettelsen, men det er verdt å tenke påforskjellen mellom de myke kontrollerende blokkene og de harde knusende blokkene mens dere trener.

Pinan Sandan (fra grønt belte til blått og høyere)

Pinan Sandan legger mye vekt på å bruke armene tett inntil kroppen og la hoftene gjøre jobben. Dette er i grunn samme prinsipp for alle slag i karate. Bruk hoftene når dere gjør de tre albue-blokkene (enpi-uke).

Pinan Yondan (fra blått belte til lilla og høyere)

Pinan Yondan er en oppsummering av Pinan Shodan og Pinan Sandan. De to blokkene på starten utføres på samme måte som de to første i Pinan Shodan. Forskjellen er at i Pinan Yondan så er hendene åpne når vi blokker (Haishu-Uke), mens i Pinan Shodan så er de knyttet (Soto-Uke).

Velkommen tilbake etter vinterferie!

Håper alle har hatt en bra vinterferie og har fått stått mye på ski =)

Her er en video av kataen Pinan Nidan som dere kan se på og lære av:

Pinan Nidan er den første av Pinan kataene. Av de fem Pinan-kataene har Pinan Nidan færrest teknikker, og bevegelsene er veldig enkle. Det betyr ikke at denne kataen er mindre viktig enn de andre Pinan-kataene. Pinan Nidan legger grunnlaget for Juntzuki (Slag med fremre arm), Shiko-dashi (Dyp sitte-stilling). De to Tetsui (hammerslag) på starten av kataen viser også at det er viktig å få med seg vekten bak slaget. For at Tetsui skal være effektiv må utøveren slippe vekten av hele kroppen ned mot bakken samtidig som slaget kommer ned. Man kan se dette når beltet til utøveren står lavere etter hammerslaget i forhold til før hammerslaget.